Manfaat Virgin Coconut Oil (VCO) Bagi Kesehatan

Teman-teman pasti sudah tidak asing dengan minyak serbaguna yang satu ini, ya Virgin Coconut Oil (VCO). 

Virgin Coconut Oil (VCO) adalah Virgin Coconut Oil (VCO) merupakan minyak kelapa murni yang dihasilkan dari proses pengolahan daging buah kelapa tanpa melakukan pemanasan atau melalui pemanasan dengan suhu rendah sehingga menghasilkan minyak dengan warna yang jernih serta bebas dari radikal bebas akibat pemanasan (Jesika, Renata, Shinta, 2020). Dalam dunia kesehatan minyak satu ini sudah terbukti manfaatnya, salah satunya dari penelitian kesehatan yang dilakukan Oleh Lucida tahun 2017 mengenai manfaat VCO efektif digunakan sebagai moisturizer pada kulit sehingga dapat meningkatkan hidrasi kulit dan mempercepat penyembuhan pada kulit.

Nah, mengenai kandungan yang terdapat dalam minyak kelapa murni ini adalah asam lemak jenuh (Saturated Fatty Acid) yang mencapai 90% dan asam lemak tak jenuh (Unsaturated Fatty Acid) sebesar 10%. Kandungan lemak tak jenuh inilah yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan asam lemak jenuh dalam VCO bisa mencapai 92% yang terdiri dari 48%-53% asam laurat (C12), 1,5-2,5% asam oleat dan asam lemak lainnya seperti 8% asam kaprilat (C:8) dan 7% asam kaprat (C:10). Kandungan asam lemak (terutama asam laurat dan oleat) dalam VCO memiliki sifat yang dapat melembabkan kulit. Virgin Coconut Oil (VCO) telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan kulit, dapat dilihat dari berbagai jurnal kesehatan salah satunya adalah Jurnal Santiko pada tahun 2020. Dalam jurnalnya, ia merekomendasikan minyak olahan alami yang bisa digunakan untuk berbagai masalah kesehatan, yaitu Virgin Coconut Oil (VCO). 

Dalam berbagai jurnal kesehatan juga mengungkapkan bahwa Virgin Coconut Oil ampuh digunakan untuk meredakan nyeri pada berbagai bagian tubuh. Caranya adalah dengan mengoleskan secukupnya VCO pada bagian yang nyeri, misalnya bagian punggung kemudian di massage (dipijat) dengan lembut selama 5 menit dan membiarkan minyaknya meresap ke dalam kulit. Efek massage (pijat) dengan VCO dapat membuat pembuluh darah bervasodilatasi atau membuka sehingga melancarkan perdaran darah dan membuat tubuh rileks dan mengurangi nyeri. Tapi tidak dianjurkan dipijat pada bagian yang kemerahan, luka, dan mengalami berbagai kondisi yang tidak memperbolehkan untuk di massage (dipijat).

Dalam berbagai penelitian, VCO juga dapat dikonsumsi. Namun juga harus dengan batasan yang normal sesuai dengan indikasi. Berbagai manfaat yang dapat dirasakan ketika mengkonsumsi VCO adalah mengurangi nyeri akibat sakit pencernaan, juga tubuh merasa lebih segar. Mengkonsumsi VCO secara langsung juga masih kontroversi, namun bagi anda yang ingin mengonsumsinya sebaiknya melakukan konsultasi dengan dokter untuk mengetahui kelebihan dan kekurangannya, serta untuk mengurangi resiko yang tidak diinginkan.

Bagi teman-teman yang memerlukan obat topikal untuk berbagai masalah kesehatan dapat menggunakan VCO (Virgin Coconut Oil) ini. Minyak alami yang memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan.

Terimakasih untuk teman-teman yang sudah membaca, saya harap ini dapat membantu anda untuk memuaskan keingintahuan anda mengenai Virgin Coconut Oil (VCO) ini.

See Ya...👋